Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2024
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2212 kcal
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Grasa: 43,82g | Prot: 212,02g | Carbh: 247,33g.
Desayuno: Broccoli, Mushrooms, Egg, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Kirkland Signature Greek Yogurt, Wild Rainbow Trout, White Rice (Long-Grain, Cooked), Cauliflower. Cena: Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Banana. Pasa Bocas / Otros: PBfit Peanut Butter Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Banana, Banana, Apples, Presweetened with Sugar Coffee, Nescafe 3 in 1 Coffee, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. más...
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3467 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Pesas - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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