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Another easy lb off im hoping to be around 10st 12lb come monday after all the excess sugar and salt have left my system :) .
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1882 kcal
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Grasa: 44,69g | Prot: 195,42g | Carbh: 172,34g.
Desayuno: Coffee, Tesco Protein Fromage Frais. Almuerzo: Sugar, Arla B.O.B Skimmed Milk, Eatprotein Whey, Tesco Value Porridge Oats. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Tesco Free From Southern Fried Mini Chicken Breast Fillets . Pasa Bocas / Otros: Misfits Chocolate Caramel Protein Bar . más...
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2001 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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