Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2024
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2241 kcal
|
Grasa: 121,34g | Prot: 85,88g | Carbh: 196,34g.
Desayuno: Möhren, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Sockeye Wildlachs, REWE To Go Guacamole Mild, Harry Vollkorn Urtyp (62g), Brombeeren, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Seeberger Walnüsse, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Blaubeeren, Banane. Almuerzo: REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Frosta Tagliatelle Wildlachs. Cena: Ja! Pinienkerne, Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Patros Feta Leicht, REWE Bio Schlagsahne, Mazola Keimöl, Ja! Broccoli-Röschen Erntefrisch Tiefgefroren . Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Mandarine. más...
|
|
2459 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 6 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Glückwunsch zu dieser tollen Abnahme 🍀💪 das Ziel kommt näher 🌞🌻
07 abr. 24 por el miembro: Brigitte. G
|
Dankeschön Brigitte 🤗 Bin happy wie es gerade läuft 🙌
07 abr. 24 por el miembro: RichardRound
|
07 abr. 24 por el miembro: Nicy22
|
Nicy, das Positive überwiegt 😊 Und die Krankheit verabschiedet sich zum Glück so langsam 👋
07 abr. 24 por el miembro: RichardRound
|
07 abr. 24 por el miembro: Buddy liebling
|
07 abr. 24 por el miembro: RichardRound
|
08 abr. 24 por el miembro: contenanci
|
08 abr. 24 por el miembro: RichardRound
|
wuhu mega Tobi , freu mich für dich !
08 abr. 24 por el miembro: Unbekanntxy
|
08 abr. 24 por el miembro: RichardRound
|
Ach? Tobi? Nicht Richard? Voll verpaßt...😅
08 abr. 24 por el miembro: Blébléblé
|
09 abr. 24 por el miembro: jax2824
|
Hallo Blebleble, ja Tobias oder Tobi ist mein richtiger Name 😊 Der Nickname ist an den Schauspieler Richard Roundtree angelehnt – finde den Namen übertrieben cool und Round passt gut zur Körperform, gegen ich loswerden möchte
09 abr. 24 por el miembro: RichardRound
|
jax, das ist keine Zauberei: Kaloriendefizit, Bewegung und Geduld 😊
09 abr. 24 por el miembro: RichardRound
|
09 abr. 24 por el miembro: Blébléblé
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RichardRound
|