Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 48,35g | Prot: 203,67g | Carbh: 191,75g.
Desayuno: Bananas, Apples, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Coffee (French Flavor Powder, Instant, with Sugar). Almuerzo: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Honeycrisp Apples, WinCo Foods Chunk Chicken Breast, Chicken of the Sea Sardines in Hot Sauce. Cena: Kroger Sliced Mushrooms, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), No Name 2% Cottage Cheese, Bob Evans Egg Whites 100% Liquid, Egg, La Mexicana Hot Salsa. Pasa Bocas / Otros: Chicken of the Sea Sardines in Water, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Strawberries, Banana, Coffee. más...
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2521 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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