Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2015
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73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1917 kcal
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Grasa: 72,94g | Prot: 96,45g | Carbh: 213,53g.
Desayuno: McDonald's Sausage Burrito, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. Almuerzo: Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Trident Seafoods Salmon Patty. Cena: Corn On The Cob with Butter, Kroger Frozen Cut Italian Green Beans, Kroger Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Italian Cut Green Beans, Fried Floured or Breaded Scallops, Kroger Crab Select Leg Style. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Crunchy Cheetos, Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Cheetos Crunchy Cheetos. más...
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2700 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Reproducción de Música - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Good job keeping it steady :)
20 jun. 15 por el miembro: BuffyBear
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Peso Histórico de John10251
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