Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2024
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 45,3 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 47,11g | Prot: 142,30g | Carbh: 135,76g.
Desayuno: Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Cascadian Farm Ancient Grains Granola, Blueberries, Water. Almuerzo: Kirkland Signature Roast Beef, Aunt Hattie's Restaurant Hamburger Bun, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices. Cena: Taylor Farms Green Goddess Chopped Kit, Trader Joe's Fully Cooked Oven Roasted Turkey Breast. Pasa Bocas / Otros: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana. más...
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2998 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de TofuPhobic
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