Diario de TofuPhobic, 27 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2024
99,7 kg Disminuído hasta ahora: 45,5 kg.    Aún para ir: 18,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2024:
1460 kcal Grasa: 32,29g | Prot: 139,20g | Carbh: 148,38g.   Desayuno: Water, Blueberries, Cascadian Farm Ancient Grains Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Almuerzo: Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Columbus Roasted Turkey Breast, Aunt Hattie's Restaurant Hamburger Bun. Cena: Water, Trader Joe's Fully Cooked Oven Roasted Turkey Breast, Taylor Farms Thai Chili Mango Chopped Kit. Pasa Bocas / Otros: Progresso Light Beef Pot Roast Soup. más...
2997 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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