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Such a busy, tough week! I made it through and I will take the .1 weight loss. Looking tor a good day today.
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 32,93g | Prot: 77,92g | Carbh: 273,42g.
Desayuno: Honey, Skim Chocolate Milk, Trader Joe's Cocoa Almond Spread, Oroweat 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Cena: Strawberries, Raspberries, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Honey, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Nutiva Organic Chia Seed, Blackberries, IGA hot cocoa mix. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Dark Chocolate Super Fruits, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trotar - 8/kph - 21 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 5 horas y 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Trust next week will not be so hectic for you!!!
27 jun. 15 por el miembro: SuccessThisTime58
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No, hubby will be home and of course next weekend is a 3 day weekend! Also I won't have to work so many hours. =)
27 jun. 15 por el miembro: skwhite
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Take the loss it all counts. Hope today is a good one!
27 jun. 15 por el miembro: jmb3450
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You are maintaining so well for a long time - congrats!
27 jun. 15 por el miembro: HCB
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