Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2015
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2062 kcal
|
Grasa: 39,78g | Prot: 72,74g | Carbh: 298,66g.
Desayuno: Bran Flakes, Tesco Savoury Seed Mix, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Sesame Snaps Sesame Snaps with Coconut, Tesco Light Choices Natural Cottage Cheese, Chicken Breast. Cena: Muller Light Vanilla Yogurt, Marks & Spencer Fresh Fruit Salad, Asda Flatbread, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Marks & Spencer Count on Us Low Fat Coleslaw, Sainsbury's Low Fat Houmous, Ryvita Thins Sweet Chilli Flatbreads. Pasa Bocas / Otros: Smirnoff Vodka, Caramels, Prune Juice, Plums, Caffe Nero Almond Biscotti, Coffee with Semi-Skimmed Milk. más...
|
|
2475 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, spinning class and strecthing - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anne_145
|