Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2024
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2197 kcal
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Grasa: 53,54g | Prot: 232,67g | Carbh: 190,61g.
Desayuno: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Nescafe 3 in 1 Coffee, Banana, Apples. Almuerzo: Bob Evans Egg Whites 100% Liquid, Egg, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Kroger Sliced Mushrooms, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Cena: Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Frozen Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), WinCo Foods Chunk Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Chicken of the Sea Sardines in Louisiana Hot Sauce, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Lactose Free 2% Reduced Fat Milk. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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