|
79,200
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2149 kcal
|
Grasa: 145,66g | Prot: 135,29g | Carbh: 80,68g.
Desayuno: FUD Salchicha de Pavo (50g), Espinacas, Aceite de Coco, San Juan Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Aguacate, Salmón Rosado, Aceite de Coco, Calabacín, FUD Virginia Jamon de Pavo, Esmeralda Queso Tipo Manchego Sandwich Rebanado, Espárragos. Cena: Esmeralda Queso Tipo Manchego Sandwich Rebanado, FUD Virginia Jamon de Pavo, GAVI Tortillas de Harina. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Nueces Surtidas. más...
|
|
2731 kcal
|
Ejercicio:
6 km corriendo - 36 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OmarJara
|