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78.8 kg
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 121,39g | Prot: 100,95g | Carbh: 78,35g.
Desayuno: Svetia Stevia, Café, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, La Villita Manchego, FUD Salchicha de Pavo (50g), Aceite de Coco, San Juan Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Tomates Cherry, Marzetti Marzetti® Chunky Blue Cheese Dressing, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Aceite de Oliva, Mantequilla, Coles de Bruselas, Aceite de Coco, Salmón Rosado. Pasa Bocas / Otros: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite. más...
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2828 kcal
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Ejercicio:
3km corrie do - 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de OmarJara
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