Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2015
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2179 kcal
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Grasa: 124,25g | Prot: 109,84g | Carbh: 176,48g.
Desayuno: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Almuerzo: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Cena: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Leg, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh, Mashed Cauliflower, Summer Squash Casserole with Cheese Sauce. Pasa Bocas / Otros: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Philadelphia Regular Cream Cheese, Nabisco Wheat Thins Multigrain, Nestle Chocolate Chip Cookie. más...
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2074 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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