Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2011
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 47,4 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2091 kcal
|
Grasa: 35,34g | Prot: 189,91g | Carbh: 258,66g.
Desayuno: Greek nonfat yogurt, organic apple slices, Blueberries, Plain Nonfat Yogurt, Go Lean. Almuerzo: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Cena: chicken breast, ken's lite caesar, shrimp. Pasa Bocas / Otros: dreyers fruit bars. más...
|
|
3161 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
TM 40 mins 3.7-4.8% 2-4%
Fit Test score: 49
08 sep. 11 por el miembro: TofuPhobic
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TofuPhobic
|