Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2015
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 61,33g | Prot: 57,22g | Carbh: 142,31g.
Desayuno: Frijoles Refritos, Espinacas, Lechuga, Crema de Leche, Knorr Sopa de Fideos, Patatas Cocidas, Brócoli Cocido (Fresco). Almuerzo: Herdez Salsa Verde, Tortilla de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Zanahoria, Tortilla de Maíz. Cena: Donas Azucaradas o Glaseadas. más...
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1532 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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