Diario de John10251, 04 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2015
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 1,2 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2015:
1607 kcal Grasa: 82,36g | Prot: 93,05g | Carbh: 130,47g.   Desayuno: No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Almuerzo: Great Value Italian Cut Green Beans, Popeyes Chicken & Biscuits Cajun Rice, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Wing, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Leg, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits. Cena: Kraft Zesty Lime Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepperoni, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Indian Flatbread Naan. más...
2317 kcal Ejercicio: Calories Burned From FitBit - 1 minuto, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 44 minutos. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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