Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2015
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 56,92g | Prot: 49,77g | Carbh: 140,98g.
Desayuno: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Silk Light Almond Milk, Libby's 100% Pure Pumpkin. Almuerzo: Stiebs Pomegranate Seeds, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks, Golden Delicious Apples, Mashed Winter Type Squash, Almond Butter. Cena: Panera Bread Balsamic Vinaigrette (Half), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Panera Bread Organic Tomato Bisque, Panera Bread Sierra Turkey Sandwich on Focaccia with Asiago Cheese (Half). más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
back in the 150s! Shooting for 145 by Thanksgiving and 140 by Christmas!
07 oct. 15 por el miembro: Revaudrey
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Nice Job ,, you got this ! :-)
07 oct. 15 por el miembro: Tamarah Jo
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nothing like progress, great!
07 oct. 15 por el miembro: sambtween
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Peso Histórico de Revaudrey
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