Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2015
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 39,82g | Prot: 107,28g | Carbh: 152,90g.
Desayuno: Piña, Melón, Papaya, Sandía, Huevo Revuelto, San Rafael Jamón de Pierna Real. Almuerzo: La Gloria Gelatina Light, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Bola de Lomo, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Mostaza Amarilla, Mayonesa Light, Bimbo Pan Integral (28.1g), Jamón de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Fija - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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