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99,5
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 78,48g | Prot: 112,24g | Carbh: 159,01g.
Desayuno: Melón , Kiwi, San Rafael Jamón de Pierna Real, Huevo Revuelto, Papaya, Kiwi. Almuerzo: Knorr Sopa de Letras, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Salsa, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Cena: Habaneras Galleta Integral, Navarro Queso Panela, Mostaza, FUD Virginia Jamon de Pavo, Queso Americano, Bimbo Thins, Mayonesa. Pasa Bocas / Otros: Guayaba. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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