Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2015
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1836 kcal
|
Grasa: 65,31g | Prot: 63,10g | Carbh: 190,90g.
Desayuno: Kellogg's Crusli, Sandía, Piña, Lala Leche Deslactosada Light, Papaya, Kiwi, Melón. Almuerzo: Sopa de Verduras, La Huerta Elote con Rajas, La Gloria Gelatina Light, Albóndigas de Carne. Cena: Mantequilla, Habaneras Galleta Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada Italiana, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Guayaba, Pepino (con Cáscara), Tequila, Piña. más...
|
|
2817 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 48 minutos, Descansando - 16 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|