Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2015
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2987 kcal
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Grasa: 132,21g | Prot: 209,40g | Carbh: 241,77g.
Desayuno: Nature Valley Fruit & Nut, Barrita de Granola (PP), Pan Integral, Ronnie Coleman Signature Series Pro-antium, Queso Fresco, Kirkland Signature Jamón Cocido (Extra Fino Bajo en Grasa). Almuerzo: Camarones al Vapor o Hervidos, Brócoli Cocido (Fresco), Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Chop Suey de Carne, Arroz Frito. Cena: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite. Pasa Bocas / Otros: Marinela Pay con Nuez. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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