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la semana pasada y que no hice registro pese 57,800
voy pocas veces al gym y solo hago ejecicios de fuerza,
ademas de comer muchisimo, deje de lado el conteo de calorias
y aun quiero pesar 50kilos a 52
hoy voy a iniciar pero hare un calculo de bajar rapido...aun que lo rapido no creo que funcione
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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682 kcal
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Grasa: 26,08g | Prot: 12,93g | Carbh: 102,99g.
Desayuno: Pan Tostado, Philadelphia Queso Crema Light, Preendulzado con Café y Azúcar. Almuerzo: Copos de Trigo, Naturales, Cocidos con Sal, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Carlos V Semiamargo, Sabritas Adobadas, Guayaba. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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