Diario de skwhite, 26 nov. 15

Happy Thanksgiving Friends! May this be a day of good health and great fun with all your friends and family!

77,9 kg Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2413 kcal

Grasa: 77,21g | Prot: 78,36g | Carbh: 359,78g.   Desayuno: Egg Casserole with Bread, Cheese, Milk and Meat, Apples, Grapes, Cuties Clementines, Honey, Zurvita Zeal For Life. Almuerzo: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Cena: Pumpkin Pie, crescent rolls, Beef or Meat Gravy, Mrs. Cubbison's Seasoned Dressing, French's Green Bean Casserole, Mashed Potato, Turkey Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: crescent rolls, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Zurvita Zeal For Life, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage, Love's Country Store Strength of the Hills. más...

2617 kcal

Ejercicio: Cocinar - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...