Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2015
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 41,03g | Prot: 100,97g | Carbh: 164,13g.
Desayuno: Седьмой континент Хурма, Мстинское Молоко Моцарелла, Ратибор Варенье Крыжовник, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Оливковое Масло, Помидоры, Пшенная Каша с Тыквой. Almuerzo: Жареная Говядина (Только Постное), Уха из Семги. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Свеклы. Pasa Bocas / Otros: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dietandfitnes
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