Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2015
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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958 kcal
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Grasa: 30,02g | Prot: 71,06g | Carbh: 104,47g.
Desayuno: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Blueberries. Almuerzo: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Mann's Sunny Shores Rainbow Salad, Boiled Egg, Tanimura & Antle Radish, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Dressing. Cena: Olive Oil, Cooked Kohlrabi (Fat Not Added in Cooking), Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Heinz Homestyle Gravy Roasted Turkey, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted), Nature's Own Sourdough Bread. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Revaudrey
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