Diario de blkbear, 17 dic. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2015

96,2 kg Disminuído hasta ahora: 66,3 kg. Aún para ir: 16,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2015:

1381 kcal

Grasa: 91,30g | Prot: 104,27g | Carbh: 25,40g. Desayuno: Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links. Almuerzo: Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Great Value 97% Fat Free Smoked Ham, fresh express iceberg garden. Cena: Beef Steak, Birds Eye Broccoli Florets. Pasa Bocas / Otros: Great Value Sugar Free Strawberry Jello. más...

3268 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 46 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Amazing results! Great job on staying on target :D You amaze me how you do so well with the holidays! Merry Christmas and a Safe New Year!

17 dic. 15 por el miembro: spiritspell

Good job.

17 dic. 15 por el miembro: Scalewatcher3

WTG!

17 dic. 15 por el miembro: LISfifty

Thanks for the comments it's always nice to see that my friends in FS at least see that I'm making the effort enough to comment you cannot really know some days it makes all of the difference

17 dic. 15 por el miembro: blkbear

Wow - nearly 100 pounds lost! Fantastic!

17 dic. 15 por el miembro: HCB

Like that yellow stripe!

18 dic. 15 por el miembro: Chowdah

wow fantastic !

18 dic. 15 por el miembro: Tamarah Jo

Nice job BB!! Great willpower and commitment to keep trending down this time of year. Have an awesome Christmas and holiday season!

19 dic. 15 por el miembro: Steven Lloyd


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