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it's been a while, but I'm getting back into tracking my progress
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3460 kcal
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Grasa: 149,66g | Prot: 112,02g | Carbh: 428,93g.
Desayuno: Honey, Black Tea, Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Cena: Saltine Crackers, Treasure Mills Banana Chocolate Chip Mini Loafs, Two Bite Pecan Tarts, Two Bite Chocolate Chunk Cookies, Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Italian Wedding Soup, Honey, Black Tea. Pasa Bocas / Otros: Vegetables and Rice Wrap Sandwich, Apples, Croissant with Egg and Cheese, Bolthouse Farms Baby Carrots, Beatrice Blueberry Fruit on The Bottom. más...
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3988 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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 Comentarios
05 ene. 16 por el miembro: Suzi161
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Thank you, I think I'll be staying around this time! ;-)
07 ene. 16 por el miembro: madjak30
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The good thing is you did return!
07 ene. 16 por el miembro: SjF60
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Peso Histórico de madjak30
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