Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2011
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 50,6 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 33,30g | Prot: 236,68g | Carbh: 244,36g.
Desayuno: fat free cottage cheese, organic apple slices, baby carrots earthbound farms, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. Almuerzo: chicken drumstick, chicken thigh (skin not eaten), chicken wing. Cena: garden veggie patty morningstar farms, turkey burger kirkland, restaurant hamburger bun, shrimp. Pasa Bocas / Otros: dreyers fruit bars, chobani greek nonfat yogurt peach. más...
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3138 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 50 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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 Comentarios
TM 48 mins 3.8-4.8 mph 2-4%
04 oct. 11 por el miembro: TofuPhobic
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Peso Histórico de TofuPhobic
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