Diario de Johanne, 14 ene. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2016

107,4 kg Disminuído hasta ahora: 19,1 kg. Aún para ir: 16,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2016:

872 kcal

Grasa: 42,14g | Prot: 14,85g | Carbh: 113,28g. Desayuno: Coffee, Truvia Calorie Free Sweetener, NOW Organic Acacia Fiber, Off WOE - Weigh in day. Almuerzo: Snyder's of Hanover Gluten-Free Pretzel Sticks. Cena: Taco John's Super Potato Oles (Small). más...

2617 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,4 kg a la Semana

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Comentarios

WTG!!!!!

14 ene. 16 por el miembro: wholefoodnut

WTG!!!!!

14 ene. 16 por el miembro: wholefoodnut

Nice drop!

14 ene. 16 por el miembro: jmb3450

Wow! Awesome!!

14 ene. 16 por el miembro: UWGFootballMama

Thanks! I can't really count it yet since I've been fast-mimicking since Monday but I'm definitely glad it went down. We'll know the real story next Thursday.

14 ene. 16 por el miembro: Johanne

LOOK at you, Lady! Good for you.

14 ene. 16 por el miembro: HCB

Such a good loss. Go ahead -- do a little happy dance around the room.

14 ene. 16 por el miembro: carol in kinderhook

WOW!

15 ene. 16 por el miembro: meonadiet

Fantastic. Happy dance to be sure.

16 ene. 16 por el miembro: Helewis


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