Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2016
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1684 kcal
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Grasa: 55,08g | Prot: 95,24g | Carbh: 205,82g.
Desayuno: Maximuscle Promax, Linwoods Milled Flaxseed, Sunflower, Pumpkin, Sesame Seeds and Goji Berries, Quaker Porridge, Watsons Skimmed Milk. Almuerzo: Tesco Cheese & Pickle Sandwich. Cena: Bananas, Apples, Tesco Blueberries, Muller Light Cherry Yogurt, Tesco Cherry Tomatoes, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sainsbury's Sweet & Crispy Salad, Marks & Spencer Lightly Dusted Plaice Fillets, Sainsbury's Low Fat Houmous, Asda Flatbread. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anne_145
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