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slowly coming off but getting there xx
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 46,98g | Prot: 87,71g | Carbh: 231,10g.
Desayuno: Asda Tomato Ketchup, Hunters Hotdogs, Boiled Egg, Sunnyhills Part Baked Brown Bread Rolls. Almuerzo: Marks & Spencer Reduced Fat Fruity Flapjack Cookies, Tesco Healthy Living Spaghetti Bolognese. Cena: Part Baked Baguette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Co-Op Tomato & Basil Chicken Pasta. Pasa Bocas / Otros: Morrisons Skimmed Milk, Cream Cheese (Fat Free), Apples, Aldi Crumpet. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, tv - 4 horas, sewing - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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 Comentarios
25 ene. 16 por el miembro: jontyboy
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Your doing just great...I ve now stubbed my toe! ..
25 ene. 16 por el miembro: jbonly
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How have you stubbed your toe? You ok?
25 ene. 16 por el miembro: annmarie1987
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25 ene. 16 por el miembro: slimjim21
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Only 4 pounds left to goal! great work.
25 ene. 16 por el miembro: HCB
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25 ene. 16 por el miembro: Steven Lloyd
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26 ene. 16 por el miembro: annmarie1987
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Good one...looking great.
26 ene. 16 por el miembro: jbonly
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Yep stubbed it....nice prune colour now. Lol
26 ene. 16 por el miembro: jbonly
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Peso Histórico de annmarie1987
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