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Vamos por esos 80kg!! 💪🏼
a ver que tal me funciona la app!
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3128 kcal
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Grasa: 68,54g | Prot: 176,10g | Carbh: 445,74g.
Desayuno: Bimbo Panque con Nuez, Coffee-Mate Crema para Café, Café. Almuerzo: Verduras al Vapor, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Plátano, Suplemento de Proteína en Polvo, Aderezo de Ensalada Ranch, Lechuga, Dolores Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Taco de Maíz. Cena: Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Pan Dulce, Coffee-Mate Crema para Café, Café. más...
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2833 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Peso Histórico de pueblerino19
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