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Stress beyond all stress today. Food wise let us see how I cope. If you are wondering...if I bite..I write.
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 58,41g | Prot: 58,20g | Carbh: 136,35g.
Desayuno: Aquafina Water (16.9 oz), International Delight Fat Free & Sugar Free Caramel Creme, Coffee with Milk, Butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Sargento Muenster Cheese, Breakfast Bowl. Almuerzo: Aquafina Water (16.9 oz), Minute Maid 100% Orange Juice, Stouffer's French Bread Pizza Cheese, Otria Greek Yogurt Veggie Dip - Garden Herb Ranch, Stacy's Pita Chip Company Multigrain Pita Chips. Cena: Swiss Premium Diet Iced Tea with Lemon Flavor, Custard or Cream Filled Eclair, Subway 6" Italian BMT. Pasa Bocas / Otros: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Arnold Classic 100% Whole Wheat Bread, Cascadian Farm Apple Crisp Protein Granola. más...
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4332 kcal
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Ejercicio:
Compras - 4 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 12,1 kg a la Semana
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 Comentarios
03 feb. 16 por el miembro: HCB
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I always look forward to hearing from you. Thnx.
04 feb. 16 por el miembro: Alnona
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