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1lb away :)
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 36,71g | Prot: 66,29g | Carbh: 256,96g.
Desayuno: Light Butter, Cheese Slices Light, Plain Bagel, Boiled Egg. Almuerzo: Peach Slices in Juice, Vegetable Samosas, Chapati, Vegetable Curry. Cena: Simple Side Salad, Chilli Con Carne with Long Grain Rice. Pasa Bocas / Otros: Caramel Latte, Skimmed Milk, Special K Red Berry Cereal Bar, Chicken Noodles, Apples. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
cooking - 30 minutos, reading - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Sentado - 3 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Going well.....well done, keep it up!
11 feb. 16 por el miembro: lulu kent
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11 feb. 16 por el miembro: slimjim21
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11 feb. 16 por el miembro: jparlett
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Lift up your right hand, reach around your shoulder and pat yourself on the back...well done!!!
11 feb. 16 por el miembro: Steven Lloyd
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11 feb. 16 por el miembro: Rockiesfan
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thanks for the support this last 1lb will come off. i was going to reward myself with a meal but now think that bad idea so once i see the magic number i will treat myself to amazing pair of shoes as my reward :)
12 feb. 16 por el miembro: annmarie1987
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Peso Histórico de annmarie1987
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