Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2016
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2401 kcal
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Grasa: 72,11g | Prot: 99,59g | Carbh: 231,19g.
Desayuno: Frijoles Refritos, McDonald's Papas Hashbrown, Carne, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Jumex Único Fresco (Naranja sin Pulpa), Café con Leche. Almuerzo: Caldo de Pescado. Cena: Gamesa Saladitas (3), Leche Entera, Selecto Brand Bran Flakes Pasas. Pasa Bocas / Otros: Corona Light Corona Light. más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 25 minutos, Tochito - 40 minutos, T25 AB Intervals - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vandegor Vandersar
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