Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2016
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2642 kcal
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Grasa: 97,93g | Prot: 144,71g | Carbh: 303,15g.
Desayuno: Café con Leche, Queso Americano, Jamón de Pavo, Pan Integral. Almuerzo: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Repollo, Tortillas de Maíz, Camarones Fritos o Apanados. Cena: Leche Entera, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Naranjas. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
T25 Total Body Circuit - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vandegor Vandersar
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