Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2016
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 39,59g | Prot: 116,82g | Carbh: 161,73g.
Desayuno: Lala Leche Deslactosada Light, Post Honey Bunches Of Oats, Melones Cantaloupe, Plátano, Melón, Mandarinas (Jugo en Conserva, Enlatado). Almuerzo: La Gloria Gelatina Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cecina, Ensalada de Nopales, Tequila. Cena: Jamón de Pavo, San Rafael Salchicha de Pavo, Melones Cantaloupe. Pasa Bocas / Otros: Jícama. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminata - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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