YEAH!!!!!!!!!!!!!!!
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1221 kcal
|
Grasa: 35,03g | Prot: 93,16g | Carbh: 133,47g.
Desayuno: Té sin Azúcar, Enfrijoladas. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nopales, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Café, Plátano. más...
|
|
3204 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|