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Ayer mucha grasa, poco carboH, bajé 500 gramos pero bajó otra vez mi músculo esquelético y subió mi grasa corporal y viceral. Supongo que al no hacer ejercicio el músculo no crece pero no debería hacer lo contrario. ya veré
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 53,21g | Prot: 67,85g | Carbh: 112,92g.
Desayuno: LEVADURA DE CERVEZA, ACEITE DE OLIVA, ACEITE DE HIGADO, ACEITE DE COCO. Almuerzo: Hígado, Tortillas de Maíz. Cena: Bimbo Medias Noches, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Jamón de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Kick, Agua, Miel, Calahua Leche de Coco. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Reparación - 4 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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