Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2016
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 58,65g | Prot: 101,31g | Carbh: 204,47g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Frijoles Refritos, Café con Leche. Almuerzo: Limón, Pepino (Pelado), Verduras al Vapor, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Salsa Barbacoa. Cena: Cerezas Dulces, Chispas de Chocolate para Galletas, Yogur Natural. Pasa Bocas / Otros: Bokados Semillas de Calabaza, Café con Leche, Danone Activia, Granola, Papaya. más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
T25 Spped 2 - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vandegor Vandersar
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