Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2016
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2423 kcal
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Grasa: 95,98g | Prot: 155,63g | Carbh: 237,00g.
Desayuno: Almendras, Nueces, Burrito de Carne y Frijoles, Leche Entera, Café con Leche. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Mandarinas, Coctel de Camarones. Cena: Café con Leche, Granvita Granola, Yogur Natural, Cerezas Dulces. Pasa Bocas / Otros: Aguacate, Jamón de Pavo, Pan Integral, Activia Ciruela Pasa. más...
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2924 kcal
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Ejercicio:
T25 Spped 2 - 22 minutos, T 25 Ript Circuit - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Los concursos para bajar de peso son un elemento adicional que te pueden ayudar. En el que estoy llevo bajados desde ENERO 19 (106.6 kg) hasta FEBRERO 29 (100.9 Kg) par aun total de 5.7.
03 mar. 16 por el miembro: Vandegor Vandersar
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Peso Histórico de Vandegor Vandersar
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