Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2015
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2307 kcal
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Grasa: 67,94g | Prot: 76,45g | Carbh: 356,24g.
Desayuno: Tarta de Choclo, Huevo Frito, Agua de Panela, Zumo de Limón, Luker Chocolate en Polvo. Almuerzo: Jugo de Guayaba, Arepa, Arroz Blanco, Huevo Frito. Cena: Jugo de Guayaba, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Pasa Bocas / Otros: Colanta Yagur. más...
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2810 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Linamgomez
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