Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2015
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2376 kcal
|
Grasa: 59,17g | Prot: 77,37g | Carbh: 396,36g.
Desayuno: Noel Saltin Noel Trigo Y Maiz, Huevo Frito, Zumo de Limón, Luker Chocolate en Polvo, Agua de Panela. Almuerzo: Papa Cocida, Garbanzos, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Arepa, Arroz Blanco, Jugo de Guayaba. Cena: Malta, Muslos de Pollo con la Piel, Garbanzos. Pasa Bocas / Otros: Crem Helado Choco Cono, Frutiño Gelatina, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Noel Saltin Noel Trigo Y Maiz. más...
|
|
2603 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linamgomez
|