Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2015
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2390 kcal
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Grasa: 77,59g | Prot: 96,29g | Carbh: 334,07g.
Desayuno: Lentejas con Arroz, Queso Fresco, Luker Chocolate en Polvo, Agua de Panela, Huevo Frito. Almuerzo: Jugo de Tomate de Árbol, Aguacate, Bistec, Arroz Blanco. Cena: Perico, Frijoles Cocidos, Jugo de Mora, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Postobon Colombiana, Pizza de Queso, Tosh Barra de Cereal con Trozos de Fresa. más...
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2854 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Abdominales - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 3 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Linamgomez
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