Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2016
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 39,57g | Prot: 65,66g | Carbh: 142,40g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Café con Leche. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Pollo Asado. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Papaya. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
T 25 Ript Circuit - 22 minutos, T25 Core Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vandegor Vandersar
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