Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2016
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2124 kcal
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Grasa: 76,56g | Prot: 64,83g | Carbh: 187,94g.
Desayuno: Mantequilla, Miel, Huevo, Pan Integral, Jumex Único Fresco Jugo Verde. Almuerzo: Pepsi Pepsi Light, Mantequilla, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Aguacate. Cena: Cerveza Ligera, Tostadas, Ceviche de Camaron. Pasa Bocas / Otros: Activia Ciruela Pasa (Botella). más...
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3064 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, T 25 Ript Circuit - 22 minutos, Voleibol - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vandegor Vandersar
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