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a 3-week plateau finally additional weight loss
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 76,8 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 48,33g | Prot: 77,93g | Carbh: 117,70g.
Desayuno: Splenda No Calorie Sweetener, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Sunny Meadow Boiled Egg. Almuerzo: Sunny Meadow Boiled Egg, Pillar Rock Wild Alaskan Pink Salmon, Lettuce. Cena: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Oroweat Healthfull Flax & Fiber Bread, Healthy Fresh Microwaveable Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Great Value Sugar Free Strawberry Banana Gelatin Dessert, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Oroweat Healthfull Flax & Fiber Bread. más...
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3442 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Abdominales - 20 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Glad you finally got a drop. Those plateaus are killer.
20 mar. 16 por el miembro: rhontique
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20 mar. 16 por el miembro: Mistybenner
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Wonderful!!! I myself would be happy for just a plateau. I have been struggling back and forth with the same 10 lbs for weeks but I WILL get the better of it and continue on to my goal. Kudos for your breakthrough!!!
20 mar. 16 por el miembro: Las Vegas Linda
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You are amazing - nearly lost 120 pounds!
20 mar. 16 por el miembro: HCB
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20 mar. 16 por el miembro: Jozette99
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Always great to say "bye" to a plateau! Congrats. :)
20 mar. 16 por el miembro: real_gone_girl
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I have had a 10 day plateau, the scale moved this morning. We just have to wait, it will come. never give up.
20 mar. 16 por el miembro: Sweet Georgia Peaches
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That is wonderful, I hope I am as fortunate as you when my weigh-in comes around again. I have been working hard at it.
20 mar. 16 por el miembro: diehard3
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Great to see BB!! Way to keep things going even when the dreaded "plateau" hit!!
20 mar. 16 por el miembro: Steven Lloyd
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Awesome job there, BB!! So happy for ya! =)
20 mar. 16 por el miembro: Annie42
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Great job sticking with it.
21 mar. 16 por el miembro: UmmBilal
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21 mar. 16 por el miembro: j_dalbar
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