Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2016
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2608 kcal
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Grasa: 83,07g | Prot: 102,42g | Carbh: 365,98g.
Desayuno: Leche, Huevo Frito, Agua de Panela, Luker Chocolate en Polvo, Zumo de Limón, Pan de Queso. Almuerzo: Pollo (Apanado y Frito), Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Jugo de Mango, Arroz Blanco. Cena: Salchichón, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Agua de Panela, Leche Entera, Arroz con Pollo. Pasa Bocas / Otros: Chicharrón, Nestlé Galletas Saltinas Original, Instacrem Crema No Lactea, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 18 minutos, Descansando - 17 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Linamgomez
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