Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2016
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 94,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 65,90g | Prot: 123,56g | Carbh: 135,46g.
Desayuno: Papaya, Plátano, Sandía, Post Honey Bunches Of Oats. Almuerzo: Crema Batida Congelada, Chile Relleno, Quiche de Espinacas sin Carne, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Salmón Cocinado, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Mangos, Kirkland Signature Jamón Cocido (Extra Fino Bajo en Grasa). más...
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2984 kcal
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Ejercicio:
Spin - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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