Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2016
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4002 kcal
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Grasa: 101,29g | Prot: 96,82g | Carbh: 453,49g.
Desayuno: Bimbo Pan Integral (28.1g), Licuado de Banana. Almuerzo: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Espaguetis, Ejotes, Espinacas. Cena: Cerveza, Ron, Barcel Chips Fuego, Cerveza, Quesadilla de Pollo, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Nueces. más...
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4431 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 19 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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